O que é
Um lugar para a prática não depender só de você
Quase toda mulher que me procura sabe que precisa parar, e quase nenhuma consegue parar sozinha. Ela começa na segunda e larga na quarta, e não é por falta de vontade. As mulheres foram ensinadas a colocar tudo o que é delas no fim da fila, e o que está no fim da fila é o primeiro a ser tirado do dia.
No Clube do Silêncio tem hora marcada, tem mulheres do outro lado da tela, tem um lembrete no dia anterior e alguém que pergunta quando você não apareceu. É assim que você sustenta a prática até ela virar sua.
- Encontros ao vivoSegunda 20h
Quarta 6h30Online, de 30 a 40 minutos - Entre os encontrosPrática diáriaNo seu horário, com o check no grupo do WhatsApp
Por que silenciar
Tá tudo cheio, mas não preenchido
As mulheres vivem cheias. Cheias de informação, de série maratonada, de coisa para fazer e para dar conta, com o celular na mão do café da manhã até a hora de deitar. E mesmo assim, no fim do dia, fica uma sensação de vazio, de que a vida não pode ser só isso.
Para esse vazio, colocar mais coisa dentro nem sempre resolve. É preciso parar, ter um encontro com você todos os dias e escutar o que a sua essência quer, e para escutar é preciso silêncio.
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Você não é a sua mente
No silêncio você começa a perceber que é quem observa os pensamentos, como quem está na plateia assistindo a uma peça de teatro. Quando você respira, a peça fica mais lenta, e você descobre que não é a história que está sendo contada ali, nem a emoção que está sentindo.
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Você continua sentindo, sem se perder no que sente
O silêncio não tira você da vida nem apaga a emoção. Ele abre espaço entre o que acontece e o que você faz com isso, e dentro desse espaço o medo, a comparação e a autocrítica perdem parte da força.
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Da solidão para a solitude
Solidão é a ausência do outro e de si. O silêncio leva à solitude, que é a presença de si mesma, e ensina você a estar com você.
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Uma ferramenta que é sua
Não precisa de aplicativo, de sinal nem de bateria, e não gera dependência, gera autonomia. Exige treino, como tudo o que muda a gente, e com o tempo você leva para qualquer lugar.
Os dois tipos de silêncio
Existe o silêncio que nasce do medo: aquele que fez muita mulher calar quando queria atenção, que o pai praticava e deixava todo mundo na dúvida, que a mãe usava como castigo. Esse silêncio contrai, afasta e machuca.
E existe o silêncio que nasce do amor, o silêncio de onde nasce a criação. É esse que a gente cultiva no Clube, a partir da respiração consciente, e é ele que abre espaço onde estava tudo cheio.
Por isso eu digo que, num mundo tão barulhento por fora e por dentro, silenciar é um ato revolucionário.
Como funciona
A sua semana no Clube
Você não precisa ir nos dois encontros. Tem quem só consegue de manhã e quem só consegue à noite. Os encontros começam com uma dança, para ativar o corpo, e depois vem o silêncio.
Segunda, às 20h
Para quem só consegue parar depois que a casa silencia. A gente silencia quinze minutos juntas e depois abre espaço para quem quiser compartilhar o que apareceu.
Quarta, às 6h30
Para quem prefere começar o dia antes de todo mundo acordar. Mesmo formato: quinze minutos de silêncio e a partilha.
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Todos os dias
Cada uma silencia no seu melhor horário, em casa, e manda o check no grupo. Esse gesto simples é o que cria o compromisso com você mesma.
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Se não puder estar ao vivo
Você recebe o link da gravação do encontro, de segunda ou de quarta. Ele fica disponível por uma semana.
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Módulos gravados do Mulheres Despertas
Quem está no Clube ganha acesso aos módulos gravados da Mentoria Mulheres Despertas.
Perfil
Pra quem é?
- Para a mulher cansada de dar conta de tudo, que janta em pé no balcão da pia e só percebe que não parou o dia inteiro quando deita.
- Para quem já tentou silenciar sozinha, com aplicativo, com vídeo, com promessa de segunda-feira, e não sustentou.
- Para quem sente que precisa de uma pausa de verdade e não sabe por onde começar.
- Para quem não tem a vida organizada. O silêncio não espera a vida organizar, ele ajuda a organizar.
E para quem não é
- Para quem procura resultado em uma semana. O que muda é pequeno, e o resultado vem a longo prazo.
- Para quem precisa de acompanhamento terapêutico. O silêncio pode mexer em coisas que a gente ainda não sabe nomear, e o Clube não substitui a terapia.
- Para quem quer aula ou meditação guiada, com alguém falando o tempo todo. No Clube a gente fica em silêncio.
O que muda
Nem sempre é espetacular
Você não vira uma pessoa calma de uma hora para outra. Você começa a perceber a irritação chegando alguns segundos antes de reagir, e é dentro desses segundos que muita coisa se resolve.
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O sono
Você não passa a dormir oito horas. Você deita com menos barulho na cabeça.
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A paciência
Você escuta mais antes de responder, dentro de casa, com os filhos, com o marido, com você mesma.
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O que pesa
Você não resolve o que te incomoda, mas começa a conseguir dizer o que é, e nomear já tira parte do peso.
A jornada de uma mulher no Clube
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1
Ela chega exausta
Cansada da rotina, do piloto automático, de não se sentir ela mesma, com a sensação de que a vida não pode ser só isso.
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2
Nas primeiras semanas
Ela se surpreende com a quantidade de pensamentos que existem dentro dela. A mente resiste, e mesmo assim ela segue.
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3
Ela percebe
O silêncio traz pausa, paz e um estado mental diferente. Quando ela vê o próprio padrão, tem a chance de mudar.
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4
Com o tempo
A transformação não é um destino. A cada dia presente, a cada passo dado, ela vai se tornando quem ela já era.
"O silêncio nem sempre é silencioso no início. Até que um dia eu desacelerei e encontrei um ponto dentro de mim que pedia escuta."
A história
Como o Clube nasceu
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2021
O primeiro Caminho do Silêncio
Em maio de 2021, um grupo de mulheres silenciando junto, online, no mesmo horário, por 21 dias.
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2024
O grupo não quis parar
Na quinta edição, o combinado virou silenciar um ano inteiro juntas. Assim começou o Clube do Silêncio, em janeiro de 2024.
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Hoje
Terceiro ano
Tem mulher ali há mais de um ano e tem mulher que entrou semana passada.
Quem conduz
Olá! Eu sou a Vanessa.
Sou filha única, e na infância passava horas no jardim, sentada embaixo do limoeiro ou lá em cima do pé de ingá, vendo a vida acontecer na rua. Sempre gostei da solitude, e nunca foi solidão para mim.
Só depois de adulta entendi que aqueles momentos eram a minha maneira de me manter inteira, e que o que eu fazia sem saber qualquer mulher pode aprender a fazer de propósito.
Sou terapeuta e mentora de mulheres, facilito constelação em grupo, retiros femininos e expedições pelo mundo, e desde 2021 conduzo o Caminho do Silêncio, de onde nasceu o Clube.
Investimento
Valores
- EntradaSempre abertaSem turma, sem fila, sem período de matrícula
- ComeçaNo próximo encontroSegunda ou quarta, o que vier primeiro
Investimento
R$ 398
Por seis meses, contados a partir do dia em que você entra. No Pix à vista, ou em 2x de R$ 222, com a primeira no mês da entrada e a segunda no mês seguinte.
Clube + uma sessão individual sistêmica de 1h30: R$ 597 pelos mesmos seis meses.
Como entrar
Três passos
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1
Me chama no WhatsApp
Diz que quer entrar no Clube. Se tiver alguma dúvida antes, pode perguntar ali mesmo.
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2
Faz o Pix
Chave (telefone): (51) 98405-8878. Depois me manda o comprovante no WhatsApp.
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3
Entra no grupo
Eu te coloco no grupo do WhatsApp e você começa no próximo encontro, segunda ou quarta.
Perguntas frequentes
O que costumam me perguntar
Eu nunca consegui meditar, isso é para mim?
É. Ninguém precisa saber silenciar para entrar no Clube, é lá que se aprende, e em grupo fica mais fácil do que sozinha. Você começa com um minuto, três vezes ao dia, e vai aumentando no seu ritmo até os quinze.
Tenho que ir nos dois encontros?
Não. Você escolhe o dia que encaixa na sua agenda.
Quando posso entrar?
Na semana em que decidir. O Clube não tem turma nova, nem fila, nem período de matrícula.
Por que não usar um aplicativo de meditação?
Porque o silêncio você leva para qualquer lugar, sem sinal e sem bateria, e porque praticar com mulheres reais sustenta o que o aplicativo não sustenta.
Isso é religioso?
Não é. O silêncio cultivado não tem doutrina nem dogma. É uma prática milenar que pertence a qualquer pessoa.
Um convite
Na semana em que você decidir
Silenciar não exige que a sua vida esteja organizada. Na verdade é o contrário, é o silêncio que começa a organizar.
Se você quer entender como funciona antes de decidir, me chama. A entrada está sempre aberta.