O que é
Um caminho para perceber o barulho que te habita
Talvez você nem ouça, porque o barulho de fora está alto demais. E para fugir, você se anestesia: rola a tela do celular sem parar, emenda uma série na outra, deixa a TV ligada para não se sentir sozinha, entra no carro e já liga um barulhinho.
Na realidade, você não suporta a quantidade de pensamentos e emoções que te assolam, e busca distração.
O Caminho do Silêncio é um jeito de começar outro estilo de vida, que traga autorregulação através da prática do silêncio. Aprender mais sobre você, ver que você não é a sua mente nem os seus pensamentos, e iniciar uma grande revolução na sua vida, que é tornar-se livre.
- Duração11 diasDe 25/10 a 04/11
- Por dia15 minutosNo seu horário
- InvestimentoR$ 53No Pix
Se você já tentou sozinha
Dessa vez você não vai sozinha
Você já tentou silenciar sozinha. Começou numa segunda e largou na quarta. Não foi falta de vontade: sozinha não tem quem te veja.
No Caminho você anda em bando. Tem a força do grupo, o comprometimento com as outras mulheres, e uma disciplina que se sustenta naturalmente quando a gente caminha junto.
Você se sente nutrida, sai do silêncio melhor do que entrou, reenergizada, com outro estado mental, mais calma, mais focada. A gente é o nosso melhor laboratório, e o Caminho é um lugar de autoexperimento.
Como funciona
Cinco lives e onze dias de prática
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19/10
Lives, de 19 a 23 de outubro, às 11h
Cinco dias de live antes do Caminho. Eu entrego o que aprendi sobre o cultivo do silêncio, e a gente já começa a praticar junto. As lives ficam no feed para quem não puder assistir ao vivo.
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25/10
Começa o Caminho, no WhatsApp
Todo dia chega um áudio meu e uma música para dançar e elevar. Você escolhe o momento do seu dia para silenciar. Não tem horário combinado.
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1→10
O silêncio cresce devagar
Começa com um minuto e chega a dez no fim. Com o áudio, são uns quinze minutos por dia.
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Depois de praticar
Você pode compartilhar a sua experiência no grupo. As trocas são sobre o processo de cada uma com o silêncio. No início e no fim do Caminho, a gente também se encontra ao vivo no Zoom.
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Se perder um dia
Como tudo na vida, recomeça no dia seguinte, que sempre é uma nova oportunidade.
Perfil
Pra quem é?
- Para a mulher que se sente exausta. A fazedora, a salvadora, a que se sente sozinha na sua jornada de despertar.
- Para aquela que sabe que precisa pausar, mas sozinha não consegue.
- Para as mulheres que têm tudo, material, familiar, profissional, e não sentem paz.
- Para quem entende a importância da ambiência e da força de um grupo.
Não precisa já praticar silêncio ou meditação. E quem já está no Clube do Silêncio também pode fazer.
E o que o Caminho não resolve
- O silêncio é um movimento diário. Não é uma prática que você faz um dia, um mês, e fica com aquela sensação de calma para o resto da vida.
- O silêncio pode trazer para a superfície coisas que a gente ainda não sabe nomear, e o Caminho não substitui a terapia.
Das edições anteriores
O que as caminhantes disseram no fim
A primeira coisa pequena que elas percebem é a observação dos pensamentos: notam quando estão sendo carregadas pelo crítico, e conseguem voltar ao agora.
- "Consegui sentir a gratidão através do coração, antes era um processo mental."
- "A alegria de estar e seguir em um grupo maravilhoso."
- "Confiança na vida: eu aceito ser guiada."
- "Entender que estava controlando tudo e não deixava meus anjos, meus mentores me guiarem."
- "Vi luzes lindas sendo acesas."
- "Eu tinha uma sensação de afogamento por tudo que estava vivendo, entrei em aceitação e consegui me sentir leve dentro do caos."
- "Foi um alimento para este tempo de dor."
- "A força do 'eu entrego' me carregou nestes dias, sentindo que a força está dentro de mim."
- "Gratidão e clareza sobre o que preciso focar, e melhorar a qualidade do sono."
- "Eu me perdoo e eu perdoo o outro. Sensação de liberdade."
- "Começar o dia consciente, me priorizando, me colocando em primeiro lugar."
- "Sou entusiasta do silêncio, e também comecei a ancorar um grupo, motivada pelo que o silêncio trouxe pra mim."
- "Consegui prestar atenção no corpo e entrar em contato com os órgãos."
- "Estou mais consciente com a minha alimentação."
- "Saí do julgamento, do medo, e isso traz muita liberdade."
- "A beleza de poder enxergar minhas sombras e integrar a minha luz. O silêncio traz tudo para a superfície."
- "Viver com mais presença no meu dia."
- "Minha bênção deste caminho foi a calma. Passei por desafios de saúde do meu pai e segui em presença, calma."
A história
O Caminho volta
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2021
O primeiro Caminho do Silêncio
Em maio de 2021. Vieram outras edições, duas delas em 2023, com turmas de 15 a 20 mulheres.
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2024
Nasce o Clube do Silêncio
Na quinta edição, o grupo não quis parar, e assim começou o Clube, em janeiro de 2024.
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2026
Depois de dois anos, o Caminho volta na sexta edição
Agora pelo WhatsApp, sem horário para sustentar, como a porta de entrada para quem quer começar.
"O silêncio salva."
Quem conduz
Olá! Eu sou a Vanessa.
Sou filha única, e na infância passava horas no jardim, sentada embaixo do limoeiro ou lá em cima do pé de ingá, vendo a vida acontecer na rua. Sempre gostei da solitude, e nunca foi solidão para mim.
Só depois de adulta entendi que aqueles momentos eram a minha maneira de me manter inteira, e que o que eu fazia sem saber qualquer mulher pode aprender a fazer de propósito.
Sou terapeuta e mentora de mulheres, facilito constelação em grupo, retiros femininos e expedições pelo mundo, e desde 2021 conduzo o Caminho do Silêncio, de onde nasceu o Clube.
Investimento
Datas e valor
- Lives19 a 23 de outubroÀs 11h · ficam no feed
- Caminho25/10 a 04/1111 dias, pelo WhatsApp
Investimento
R$ 53
No Pix, à vista. Sem limite de vagas. Dá para entrar até 25 de outubro, quando o Caminho começa. Depois disso, a turma fecha.
Como entrar
Três passos
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1
Faz o Pix de R$ 53
Chave (telefone): (51) 98405-8878
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2
Me manda o comprovante no WhatsApp
Se tiver alguma dúvida antes de pagar, pode perguntar ali mesmo.
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3
Eu te coloco no grupo
E você começa com as lives, no dia 19, ou direto no Caminho, no dia 25.
Perguntas frequentes
O que costumam me perguntar
Eu nunca consegui meditar, isso é para mim?
É. Não precisa já praticar silêncio ou meditação. O Caminho começa com um minuto de silêncio por dia e vai crescendo devagar, até dez.
Tem horário fixo? Eu não consigo me comprometer com horário.
Não tem. Você recebe o áudio e escolhe o momento do seu dia para silenciar. As lives ficam gravadas no feed.
Sou muito ansiosa para parar, é para mim?
É justamente para você. O silêncio começa curto, e no começo nem sempre é silencioso: os pensamentos aparecem, a vontade de pegar o celular aparece. É aí que você começa a perceber o barulho que te habita, e a voltar para o agora.
Eu vivo correndo, como vou conseguir parar?
São uns quinze minutos, no horário que você escolher, e com um grupo inteiro fazendo junto. Sozinha é difícil, em bando se sustenta.
Já estou no Clube, posso fazer?
Pode.
Isso é religioso?
Não é. O silêncio cultivado não tem doutrina nem dogma. É uma prática milenar que pertence a qualquer pessoa.
Posso ficar deitada?
Melhor sentada, com os pés no chão. Quando a gente deita, o corpo entra em relaxamento, e é importante manter uma postura atenta, mas não rígida.
Um convite
Vem caminhar comigo
Você sai do Caminho com mais presença, consciência e serenidade. E se gostar, a prática continua no Clube do Silêncio, toda segunda às 20h e toda quarta às 6h30, com a entrada sempre aberta.
Quero fazer o Caminho